Son Dəqiqə

Bu gün, 17:33 - Kürdəmirin icra başçısı ilə bağlı ilginc iddialar... - İmkanı olsa, istefa verib, qaçar...

Bu gün, 14:22 - Brilliantın oğlu insanları təhqir etdi - Foto

Bu gün, 14:20 - Səidə Sultan onları təhqir etdi - Foto

Bu gün, 14:18 - Azərbaycanda keçmiş bank sədri həbs edildi

Bu gün, 09:17 - Röya ikinci dəfə “Altın Kelebek” aldı - FOTO

Bu gün, 09:13 - Cahangir Əsgərovun milyonluq mülkü: 500-ə yaxın Hələb keçisi saxlayır - FOTO

Bu gün, 09:09 - Bakıda vətəndaşların müraciətləri üçün 87 sahə poliklinikasının əlaqə nömrələri - SİYAHI

Bu gün, 09:03 - Jurnalistləri təhqir edən iş adamının oğlu imiş - Fotolar

Dünən, 23:11 - Afina "kəşfiyyatçısı" - Fuad Aslanov

Dünən, 22:30 - Mayk Tayson görünüşü ilə pərəstişkarlarını təəccübləndirdi - FOTO

Dünən, 22:23 - Messi "Barselona"dan ayrılırmı? - Setyendən açıqlama

Dünən, 22:20 - "Bavariya", yoxsa "Bayer"? - Almaniya Kubokunun qalibi müəyyənləşir

Dünən, 22:17 - "Barselona"dan "Yuventus"a təklif - Qrizmannı al, onları ver

Dünən, 22:12 - İbrahimoviç "Milan"dan ayrılır - yeni klubu müəyyənləşdi

Dünən, 22:07 - Dünyanın ən bahalı maskası ilə dillərə düşdü – FOTO/VİDEO

Dünən, 21:59 - Dünyanın ən bahalı maskası ilə dillərə düşdü – FOTO/VİDEO

Dünən, 20:38 - Türkiyədə sərnişin avtobusu qəzaya uğrayıb - ölən və yaralalanlar var

Dünən, 20:32 - Türkiyədə əməliyyat - 59 nəfər həbs edilib

Dünən, 20:30 - Kolleclərə qəbul imtahanı keçiriləcək

Dünən, 16:58 - Bəzi məzunlara buraxılış imtahanında iştirak etmədən attestat veriləcək

Dünən, 16:55 - Ucarda narazılıq yaradan məmur kimdir?

Dünən, 16:52 - Neftçalanın min dərdi var idi, biri də üstünə gəlib - Qaragünlü neft rayonu

Dünən, 16:37 - Vüsal Kərimlinin daha bir şübhəli tenderi... - 2 aylıq şirkətə 2,1 milyon manat ödəyəcək

Dünən, 16:33 - AzTV çuğulluq idarəsinə dönüb, hər kəs bir-birinin səsini yazıb sədrə göndərir - İTTİHAM

Dünən, 16:29 - Qubada vətəndaşın başına necə oyun açdılar... - GİLEY

Dünən, 16:24 - Bakıda kriminal avtoritetin üç mərasiminin keçirilməsinin qarşısı alınıb, saxlanılanlar var

Dünən, 07:28 - Alı Alıyev müəmmalı MMC-lərin sayını artırır

Dünən, 07:09 - “Virusun ağciyərə təsiri çox qorxuludur” - Alimdən XƏBƏRDARLIQ

GundelikXeber
 Valyuta məzənnəsi

Bir ovuc tum bizi 10 xəstəlikdən qoruyur

Tarix:8-06-2020, 09:03

Bir ovuc tum bizi 10 xəstəlikdən qoruyurBalqabaq tumaları həm dadlı, həm də müalicəvi məhsuldur. Qida mütəxəssisləri hər gün 1 ovuc balqabaq tumlarını yeməyi tövsiyə edirlər.

Bununla siz özünüzü bir çox xəstəliklərdən qoruya bilərsiniz.

Artrit zamanı kömək edir

Omeqa-3 və Omeqa-6 yağlı turşularla zəngin olan balqabaq tumları artrit zamanı ağrıları və həmçinin bu xəstəliyin inkişafı riskini də azaldır.

Piyləmənin riskini azaldır

gundelikxeber.az Rusiya KİV-lərinə istinadla xəbər verir ki, mütəxəssislərin müşahidələrinə görə balqabaq tumunu müntəzəm olaraq qəbul edən insanlar artıq çəkidən daha tez azad olur. Zülallarla zəngin olan bu məhsul tez toxluq hissini yaradır və insanı tox saxlayır.

Sidik kisəsi və sidik yollarını təmizləyir

Balqabaq tumları sidikqovucu təsirə malik olduğundan sidik kisəsi və sidik yollarını yaxşı təmizləyir.

Həzmi yaxşılaşdırır

Liflərlə zəngin olan tum həzm proseslərini tənzimləyir.

Qəbizliyin qarşısını alır

Balqabaq tumları bağırsaqların hərəkətliliyini artırır və bununla da qəbizliklə mübarizə etməyə yardım edir.

Bağırsaqları qurdlardan təmizləyir

Balqabaq tumları ən tanınmış təbii qurdqovucu vasitədir.

İnfarkt və insultun riskini azaldır

Omeqa-3 və Omeqa-6 kimi tanınan yağlı turşular qan qamarlarını təmizləyir və elastik edir, onların partlama riskini azaldır ki, nəticədə infarkt və insultun riski də azalır.

Diabet zamanı kömək edir

Balqabaq tumları insulinin ifrazını artırır və bununla da şəkərin səviyyəsini normada saxlamağa yardım edir.

Əhvalı yaxşılaşdırır

Tərkibində bəzi aminturşuları sayəsində balqabaq tumları əhvalı və yuxunu yaxşılaşdırır, stressi və depressiyanı azaldır.

Prostat vəzinin sağlamlığını yaxşılaşdırır

Sinklə zəngin olan balqabaq tumları kişilərin prostat vəzinə çox müsbət təsir edir, potensiyanı və spermanın kiyfiyyətini yaxşılaşdırır.

Oxunub: 2

XƏBƏR LENTİ
Bu gün, 17:33 Kürdəmirin icra başçısı ilə bağlı ilginc iddialar... - İmkanı olsa, istefa verib, qaçar...
Bu gün, 14:22 Brilliantın oğlu insanları təhqir etdi - Foto
Bu gün, 14:20 Səidə Sultan onları təhqir etdi - Foto
Bu gün, 14:18 Azərbaycanda keçmiş bank sədri həbs edildi
Bu gün, 09:17 Röya ikinci dəfə “Altın Kelebek” aldı - FOTO
Bu gün, 09:13 Cahangir Əsgərovun milyonluq mülkü: 500-ə yaxın Hələb keçisi saxlayır - FOTO
Bu gün, 09:09 Bakıda vətəndaşların müraciətləri üçün 87 sahə poliklinikasının əlaqə nömrələri - SİYAHI
Bu gün, 09:03 Jurnalistləri təhqir edən iş adamının oğlu imiş - Fotolar
Dünən, 23:11 Afina "kəşfiyyatçısı" - Fuad Aslanov
Dünən, 22:30 Mayk Tayson görünüşü ilə pərəstişkarlarını təəccübləndirdi - FOTO
Dünən, 22:23 Messi "Barselona"dan ayrılırmı? - Setyendən açıqlama
Dünən, 22:20 "Bavariya", yoxsa "Bayer"? - Almaniya Kubokunun qalibi müəyyənləşir
Dünən, 22:17 "Barselona"dan "Yuventus"a təklif - Qrizmannı al, onları ver
Dünən, 22:12 İbrahimoviç "Milan"dan ayrılır - yeni klubu müəyyənləşdi
Dünən, 22:07 Dünyanın ən bahalı maskası ilə dillərə düşdü – FOTO/VİDEO
Dünən, 21:59 Dünyanın ən bahalı maskası ilə dillərə düşdü – FOTO/VİDEO
Dünən, 20:38 Türkiyədə sərnişin avtobusu qəzaya uğrayıb - ölən və yaralalanlar var
Dünən, 20:32 Türkiyədə əməliyyat - 59 nəfər həbs edilib
Dünən, 20:30 Kolleclərə qəbul imtahanı keçiriləcək