Son Dəqiqə

Bu gün, 13:42 - Allahşükür Paşazadə Azərbaycan xalqını təbrik edib

Bu gün, 12:11 - Rusiya XİN başçısı ulu öndər Heydər Əliyevin məzarını ziyarət edib

Bu gün, 12:10 - Sabahın hava proqnozu açıqlanıb

Bu gün, 12:09 - Polis Şirvanda reyd keçirib

Bu gün, 12:08 - Ronaldu özünə yeni avtomobil sifariş etdi

Bu gün, 12:07 - Lavrov Şəhidlər xiyabanını ziyarət edib - FOTO

Bu gün, 12:06 - Kazanda məktəbdə atışma zamanı ölənlərin sayı 9-a çatdı – YENİLƏNİB

Bu gün, 12:04 - Lavrov Bakıdakı “Qardaşlıq Məzarlığı” Əbədi Xatirə Kompleksini ziyarət edib

Bu gün, 12:03 - Ceyhun Bayramov və Lavrov arasında görüş başlayıb

Dünən, 09:44 - Prezident İlham Əliyev Heydər Əliyevin anadan olmasının 98-ci ildönümü münasibətilə paylaşım edib - FOTO

Dünən, 09:40 - “Qarabağ” darmadağınla birgünlük əldən verdiyi liderliyi geri aldı - VİDEO

Dünən, 09:36 - Güclü külək Balakən və Zaqatala rayonlarında fəsadlar törədib - FOTO

Dünən, 09:35 - Nadir Qafarzadə Azərbaycandan gedir: Başqa ölkəyə köçəcək

Dünən, 09:30 - Daha bir para-taekvondoçumuz Tokio Paralimpiya Oyunlarında iştirak üçün lisenziya qazandı - YENİLƏNİB

Dünən, 09:28 - Bakıdan Zaqatalaya gedən mikroavtobus qəzaya uğrayıb

Dünən, 09:27 - “Formula 1”: İspaniya Qran-Prisinin qalibi bəlli oldu

Dünən, 09:26 - Bakıda alzhaymer xəstəsi olan yaşlı kişi itkin düşüb – FOTO

Dünən, 09:25 - Masallıda iki idman zalında karantin qaydalarının pozulduğu aşkarlandı

Dünən, 09:24 - Dmitri Kramarenkonun qızı Bakıda ikinci medalını qazandı – YENİLƏNİB

8-05-2021, 14:52 - Baba Vəziroğlu koronavirusa yoluxdu

8-05-2021, 14:50 - AHİK rəhbərliyi Fəxri xiyabana gedərək Ulu Öndərin xatirəsini yad ediblər - FOTOLAR

8-05-2021, 14:47 - Əli Əsədov vacib iclas keçirdi - FOTO

8-05-2021, 12:56 - Faşizm üzərində qələbə gününüz mübarək, Surxay müəllim!

8-05-2021, 12:25 - Müdafiə Nazirliyi MƏLUMAT YAYDI: Rusiya sülhməramlıları XANKƏNDİDƏ...

8-05-2021, 12:11 - Operativ Qərargahın BU QADAĞASI sabahdan qüvvəyə minir

8-05-2021, 12:00 - “Rövnəq Abdullayev və onun dəstəsi yola salınacaq” – Ekspert

8-05-2021, 10:42 - Dövlət Vergi Xidmətində 2 yeni baş idarə yaradıldı

8-05-2021, 10:39 - Məşhur aparıcıya YENİ VƏZİFƏ verildi

GundelikXeber
 Valyuta məzənnəsi

103 il yaşamış psixoloqdan qızıl qaydalar - "Təqaüdə çıxmaq insanın ömrünü qısaldır..."

Tarix:11-03-2021, 11:35

103 il yaşamış psixoloqdan qızıl qaydalar - "Təqaüdə çıxmaq insanın ömrünü qısaldır..."
Hedda Bolqar – Amerika Psixoloji Assosiasiyasının ən yaşlı üzvü və güclü psixoloqlardan idi.

O, 103 yaşına kimi klinikasında xəstələri qəbul edirdi.

Hedda dünyada psixoterapiyanın atası Ziqmund Freydin mühazirələrində canlı iştirak edən sonuncu psixoloq idi.

Hedda o qədər şən, optimist idi ki, müsbət enerjisini dərhal ətrafdakı insanlara ötürürdü.

İnsanlarda ölüm, tənhalıq, qocalıq qorxularını aradan qaldırıb, ruhi təşvişi müalicə edən həkimin həyat düstürü, sağlamlıq və uzunömürlük sirlərini təqdim edirik.

- Bilmirəm nəyə görə insanlar qocalmaqdan qorxur. Onlar qocalıqda ancaq itki, xəstəlik, zəiflik, tənhalıq görür. Lakin onlar görmür ki, qocalıq nəhayət ki, sərbəstlikdir, müstəqillikdir, vaxt çoxluğudur, öyrənmək imkanıdır. Artıq hər şeyin öhdəsindən gələ biləcəyin gücdür, müdriklikdir

- 100 illik yubileyində Hedda Bolqar deyirdi: “Mən xoşbəxt həyat yaşamışam. Amma ən yaxşı illərim son 15 ilim olub”.
- Həyatın mənasını 65 yaşdan sonra anladım. Əgər siz də bunu anlasanız, 100 yaş sizə uzaq görünməyəcək
- Xoşbəxt və uzun ömrünün sirrini psixoloq daim hərəkətdə, qaçaqaçda olmasında görürdü. Son günə qədər o, pasiyentləri qəbul edirdi. Yaxınları onu evdə qalıb istirahət etməyə təhrik etsə də, o sözə baxmırdı

- Təqaüdə çıxmağı dünyanın ən axmaq qərarı hesab edirdi. Axı nəyə görə 60 yaşdan sonra insan işləməməlidir?
- Son günə qədər onun yaddaşı, zehni aydın idi

- Səhərlər çox enerjili oyanar, işə tələsər, qarşıda onu nə qədər işin gözlədiyini deyərdi
- 103 yaşına kimi saç düzümü, makiyajı, sırğaları, rəngli kostyumunu geyinərdi

- 40 yaşından sonra vegeterianlığı seçib, heyvanlara sevgisindən ət yeməyi tərgidib
- İdman etmirdi, sadəcə yüngül gimnastikalar edərdi

- Yatmağı çox sevirdi
- Dostları onunla görüşmək üçün bir ay öncədən yazılmalı idi
- “Mən o qədər məşğulam ki, ölməyə vaxtım yoxdur, ölmək gözləyər”

- Ölümünə bir neçə gün qalmış bunu hiss edən qadın köməkçisinə zəng edib tapşırdı ki, pasiyentləri qəbula yazmasın və onlar artıq yeni həkim axtarsınlar




Hedda Bolqardan 7 qızıl məsləhət

- Sağlamlığınız, ömrünüz, vaxtınız imkan verənə qədər işləyin. Təqaüdə tələsməyin
- Keçmişdə ilişib qalmayın, çox düşünməyin
- Gələcək barədə də narahat olmayın, o sürprizlərlə doludur
- Özünüzə qapanmayın, bütün günü xəstəlik, dərman, müalicədən danışmayın
- Sıxıntı hiss edən kimi gəzintiyə çıxın
- Başqalarının sizə rəhminin gələcəyini gözləməyin
- Çox yeməyin, amma doyunca yatın.(medicina.az)

Oxunub: 42

XƏBƏR LENTİ
Bu gün, 13:42 Allahşükür Paşazadə Azərbaycan xalqını təbrik edib
Bu gün, 12:11 Rusiya XİN başçısı ulu öndər Heydər Əliyevin məzarını ziyarət edib
Bu gün, 12:10 Sabahın hava proqnozu açıqlanıb
Bu gün, 12:09 Polis Şirvanda reyd keçirib
Bu gün, 12:08 Ronaldu özünə yeni avtomobil sifariş etdi
Bu gün, 12:07 Lavrov Şəhidlər xiyabanını ziyarət edib - FOTO
Bu gün, 12:06 Kazanda məktəbdə atışma zamanı ölənlərin sayı 9-a çatdı – YENİLƏNİB
Bu gün, 12:04 Lavrov Bakıdakı “Qardaşlıq Məzarlığı” Əbədi Xatirə Kompleksini ziyarət edib
Bu gün, 12:03 Ceyhun Bayramov və Lavrov arasında görüş başlayıb
Dünən, 09:44 Prezident İlham Əliyev Heydər Əliyevin anadan olmasının 98-ci ildönümü münasibətilə paylaşım edib - FOTO
Dünən, 09:40 “Qarabağ” darmadağınla birgünlük əldən verdiyi liderliyi geri aldı - VİDEO
Dünən, 09:36 Güclü külək Balakən və Zaqatala rayonlarında fəsadlar törədib - FOTO
Dünən, 09:35 Nadir Qafarzadə Azərbaycandan gedir: Başqa ölkəyə köçəcək
Dünən, 09:30 Daha bir para-taekvondoçumuz Tokio Paralimpiya Oyunlarında iştirak üçün lisenziya qazandı - YENİLƏNİB
Dünən, 09:28 Bakıdan Zaqatalaya gedən mikroavtobus qəzaya uğrayıb
Dünən, 09:27 “Formula 1”: İspaniya Qran-Prisinin qalibi bəlli oldu
Dünən, 09:26 Bakıda alzhaymer xəstəsi olan yaşlı kişi itkin düşüb – FOTO
Dünən, 09:25 Masallıda iki idman zalında karantin qaydalarının pozulduğu aşkarlandı
Dünən, 09:24 Dmitri Kramarenkonun qızı Bakıda ikinci medalını qazandı – YENİLƏNİB